据说马步很有用，尤其男士
【 在 meismmu 的大作中提到: 】
: 就是后背靠墙，大腿平行与地面那种。  
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: 从只能蹲10个数，现在能蹲2分钟了，没有任何作用啊，感觉。  
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发自「今日水木 on iPhone 13」
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