仅仅流汗不行，傻练疲劳、损伤更不行。
健身顶多算三分之一，加上1/6是健身过程中体会快乐，体会与人联系，剩下1/2是在各种生活活动中生长快乐轻松，以及在思考中悟、总结思想认识。
--
FROM 106.121.9.*