- 主题:有点把握不准合适的运动量，怎么办？
稍微运动之后，就睡得太好，担心运动量再大点的话就一睡不起了
做了20分钟的力量训练，想再跑12分钟
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修改:novicer FROM 180.113.69.*
FROM 49.93.79.*
不运动的话 睡得不行
【 在 SwIy 的大作中提到: 】
: 你这种，不运动应该睡得也很好吧
: 焦虑是个问题。
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FROM 180.113.69.*
连续7~10个小时
【 在 Hudson57 的大作中提到: 】
: 睡得太好是什么概念?
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FROM 180.113.69.*
不生病的话，就没法知道自己的免疫力有没有下降
生了病的话已经晚了
【 在 hungto 的大作中提到: 】
: 只要免疫力没有下降,也没有浑身难受.
: 没事.
: 运动量加强,充分感受内啡肽的快乐.
: ...................
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FROM 121.235.234.*
6.5小时
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 不运动睡多久？
: 能睡10小时太牛了。
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FROM 121.235.234.*
撑着
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 居然差这么多。不运动睡眠不够的部分咋办？
: 【 在 novicer (novicer) 的大作中提到: 】
: : 6.5小时
: ...................
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FROM 49.93.42.*