- 主题:又抑郁症了吗
发现自己的几大爱好慢慢的没有了，甚至连旅游的心思都快不见了，天天混吃等死啊
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睡醒了就吃，吃完了继续睡，周而复始，肚子上三个游泳圈了！
我也很想精致的生活，控制不住自己，过成了猪一样的生活
【 在 loveall 的大作中提到: 】
: 爱吃么
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刚刚做了两个测试，结果都是中度抑郁。不过发现了一篇文章，有个说法是“假性抑郁症”或者“微笑抑郁症”。我应该是这个。
青春期的时候也有过类似的经历，前后大概持续了4年的时间，高三因为这个“被劝退学”了。现在更年期，估计也是激素影响，又加上疫情长期一人独处。慢慢熬着吧。
【 在 loveall 的大作中提到: 】
: 这不叫抑郁症，这叫懒
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抑郁症的一个特点就是对啥都没有兴趣
不是不懂，就是没有兴趣
【 在 eeer 的大作中提到: 】
: 为啥要抑郁啊，这个世界上好玩的东西这么多
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嗯嗯 昨天就写了一个条子放在台灯上
【 在 eeer 的大作中提到: 】
: 要自我暗示自己：这个很有意思，五花八门，很有趣
: 要自我调节
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其实还挺符合微笑抑郁症的症状的，虽然能吃但是基本是机械的吃，不能控制的吃。能睡是因为一直感觉乏力一直困倦浑身疼痛啥的。
这个新的名词到让我有点点动力了。不过从我年轻到时候的经历感觉，这个时间是漫长的，可能还需要一定的大环境的改变。
【 在 loveall 的大作中提到: 】
: 而你能吃能睡，显然不是
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现在还可以坚持每天走一万步吧，就是白天很少出门，一般晚上出去走走
我目前还有自尊心或者说虚荣心，还没有完全放任自己
【 在 Hudson57 的大作中提到: 】
: 积极运动
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我以前简历上写自己的爱好，服装设计、跳舞、旅游。这些爱好去年还写在简历上，今年几乎一个也没有了。不过放假后应该还会去旅游的，希望换个环境好一点点。
【 在 helen2004 的大作中提到: 】
: 跟着抖音每天固定时间跳个操学个舞蹈，让自己动起来
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