1 泡脚发汗 水温不要太高 时间不宜太长 心脏没有不适的情况下 泡一次 体温就会降低一些
2 多备几种退烧药 我比较幸运 布洛芬特别管用 我姐夫吃了三天不退烧赶紧换药 我老公没吃药也好了 个体差异大
3 维c泡腾片和番茄酱罐头 能在后期嗓子不适的时候 起大作用 发烧的当天晚上睡觉吸气嗓子疼 我就用番茄酱泡温水喝 很快就不疼了 并且每天喝 嗓子再也没疼过
4 非常推荐40版two eyes的物理降温法 用她的方法 我在体温38.5度的时候开始物理降温 全天体温都控制在38度以下 个体有差异 我平时体质不错几十年没有感冒发烧过
我补充一下 她推荐的物理降温法应该算是国际通用的方法 毛巾包裹冰袋放置腋下腹股沟这种血流丰富的地方 因为几十年没有发烧感冒 这方面知识我了解的比较少 尝试了一下 效果不错
5 不要太娇气自己 如果身体没有特别不适 不要长期卧床 经常室内轻微活动活动 干点不重的家务转移注意力
6 认真吃饭 炒点瘦肉丝 每天鸡蛋蔬菜瘦肉要够量
7 平常心 不要太过紧张 少看那些制造紧张气氛的文章 心情放松认真治疗 心理的积极暗示是很重要的
能想起来的就这些 不是专业医生 有不对的欢迎指出 谢谢
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【 在 xiaobaicai0 的大作中提到: 】
: 嗯嗯，尤其中老年比较多的群，各种让人目瞪口呆刷新认知的良方妙饮，苦口婆心劝大家应用
: 我觉得喝水最有用，甚至是唯一有用的，其他都是安慰剂，嘿嘿
: 发自「今日水木 on iPhone 13」
我觉得我喝水太多了 每天六升水 昨天刚看见新闻有人喝水太多水中毒了 就没敢写出来 但多喝水确实有用
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【 在 xiaobaicai0 的大作中提到: 】
: 水喝了排出去就行
: 新闻总是在瞎误导
: 发自「今日水木 on iPhone 13」
你现在转阴了吗 家里还需要消毒吗
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【 在 xiaobaicai0 的大作中提到: 】
: 转阴了
: 我转阴3天了。
: 我虽然一个人居家，但也尽量缩小自己的活动范围，基本就只在卧室和厨房，只要出卧室我就戴口罩，开冰箱戴手套。反正消毒活儿也是我自己的，能省点力气最好。
: ...................
安全意识真强 我这几天刚意识到这个问题
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