试试最近老高视频里提到的美军睡眠法？ 号称随时随地坐着都能睡着。。

【 在 Q123Q123 的大作中提到: 】
: 各位大哥，我最近每天后半夜2、3点或者4、5点就被小便憋醒了，然后起来上完厕所后就睡不着了，
: 没为法就只能看手机，结果后半夜基本没睡，上班特别难受。
: 我现在想的办法是，有一阵儿到家不再喝水，但可能因为晚饭有点咸，不喝水后半夜口特别渴，
: ...................
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