该吃吃，该喝喝，放松心情，注意保暖好，如果身体乏极很困就请假回家睡。内经讲年纪大脉道涩驰，阳气难以入阴，容易少眠。当然您这个情况主要很可能还是身体某一块的机能出现衰弱，需要恢复，所以营养要加上，也可以去医院看看，如果查不明，我看网上有八部金刚还是八段锦，您不妨配合试试看。


【 在 Q123Q123 的大作中提到: 】
: 各位大哥，我最近每天后半夜2、3点或者4、5点就被小便憋醒了，然后起来上完厕所后就睡不着了，
: 没为法就只能看手机，结果后半夜基本没睡，上班特别难受。
: 我现在想的办法是，有一阵儿到家不再喝水，但可能因为晚饭有点咸，不喝水后半夜口特别渴，
: ...................
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