鱼肉是非常优质、人体又容易吸收的完全蛋白质 它的营养成分和结构可算是最适合人食用的天然蛋白质食物
一般说到蛋白质食物常被提到的鸡蛋 有胆固醇含量高的问题 牛奶有不少人乳糖不耐受
所以国人一向有炖煮各种鱼汤给病人补身体的传统 当然其中的鱼肉也一定要吃掉
【 在 kidsfan 的大作中提到: 】
: 高蛋白好吸收是不是互相矛盾的？
: 有推荐的食物吗？
: 万谢
: ...................
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修改:windinwillow FROM 113.88.157.*
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