水木社区手机版
首页
|版面-五十知天命(Tooooold)|
新版wap站已上线
返回
1/1
|
转到
主题:喜欢碳水但以粗粮为主,严格控制脂肪和蛋白质,会比平均寿命高
39楼
|
alivehehe
|
2023-02-02 19:55:49
|
展开
你可以按照减脂的营养比例来吃啊532
总热量的50%的碳水 30%蛋白质 20%脂肪 合理的分配到三餐中
这样吃不饱 但也不容易饿 可以加点运动 可以很好的维持一个低体脂
--
FROM 121.236.74.*
1/1
|
转到
选择讨论区
首页
|
分区
|
热推
BYR-Team
©
2010.
KBS Dev-Team
©
2011
登录完整版