- 主题:喜欢碳水但以粗粮为主，严格控制脂肪和蛋白质，会比平均寿命高
这不是 对 以前 劳苦大众 里 壮劳力 的描述 吗？
【 在 goodman 的大作中提到: 】
: 喜欢碳水，但是以粗粮为主，严格控制脂肪和蛋白质的摄取，没有基础疾病，最后会比平均寿命高还是低？
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那你不错了 我是 弱劳力
【 在 goodman 的大作中提到: 】
: 我是新时代的壮劳力
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他不是吃鲤鱼和鹿茸 吗？
【 在 goodman 的大作中提到: 】
: 听说袁世凯每天吃10个鸡蛋
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据说对 拉巴巴 好
【 在 ZKensen 的大作中提到: 】
: 我一直对于粗粮更健康这个说法存怀疑态度
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现在很多练健美的 吃很多鸡蛋白
【 在 WFPB 的大作中提到: 】
: 可能是真的，袁世凯死于尿毒症，这个量足够
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硫酸 这么易溶于水 应该还可以化结石
对肾 有什么不好吗？
【 在 WFPB 的大作中提到: 】
: 这样挺好，含硫氨基酸摄入减少了，代谢出来的硫酸减少，肾就保住了。
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酸是有浓度的 低的 腐蚀能力不强啊
按这个思路 肾结石 是不是也一定程度上保护了肾 ？
【 在 WFPB 的大作中提到: 】
: 全身的硫酸都从肾排除，用强酸年复一年的冲洗肾小管，修复速度一旦慢于腐蚀，肾慢慢就衰竭了。这也是健身吃蛋白粉可能的结局。
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吃米 不如 吃面
面 消化的慢
【 在 ettan 的大作中提到: 】
: 也不能说完全就是智商税。碳水要分高GI和低GI（升糖指数），粗粮一般是低GI，精制碳水一般是高GI。精制碳水会导致血糖峰值较高，对健康还是不利的。摄入同样量的碳水，低GI碳水比高GI碳水对健康更有益些。
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这.... 岂不是 很容易 骨质疏松 ？
【 在 WFPB 的大作中提到: 】
: 是这样的，肾结石是保护的后果，为了中和硫酸，人体游离出钙来中和它，高钙的尿液容易形成结石，算是变相的保护，牺牲了其他方面的健康，因为肾更重要，中医说肾是先天之本，就是说一旦受损无法修复，只能牺牲点别的健康。
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晒太阳 少 是不是 也是个原因 ？
【 在 WFPB 的大作中提到: 】
: 是啊，现在骨质酥松很普遍，越爱吃鸡蛋牛奶的骨折越多，40年前，骨折很少，包括农村干重体力活的，都很少骨折。越爱吃钙片的，骨折越多，米国骨折比中国严重的多。
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