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主题:喜欢碳水但以粗粮为主,严格控制脂肪和蛋白质,会比平均寿命高
6楼
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leeapple
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2023-02-02 05:49:47
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粗粮也几乎全是碳水,只不过因其膳食纤维含量高一点儿,导致吸收稍微缓慢一点而已,与精粮区别不大。
【 在 goodman 的大作中提到: 】
: 喜欢碳水,但是以粗粮为主,严格控制脂肪和蛋白质的摄取,没有基础疾病,最后会比平均寿命高还是低?
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