不能像你这么算，你的算法是完全烧尽的称量法，而身体吸收程度比此方法低
要适度多吃蛋白质，因为蛋白质比碳水难吸收
蛋白质是免疫系统的粮食，抵抗癌症、肿瘤、新冠，都只能靠增强免疫力
碳水分解为糖，糖是癌症、肿瘤的粮食。

【 在 goodman 的大作中提到: 】
: 估计每天50克蛋白质还是有的，毕竟面条和粗粮的蛋白质含量差不多有10%，意大利面蛋白质含量更高，差不多13%，每天300~400克主食里面就有30~40克蛋白质。每天50克蛋白质，相当于7个鸡蛋的蛋白质含量  
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发自「今日水木 on Dol Guldor Express」
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修改:williamtong FROM 123.112.71.*
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