最近1年多的最大感受就是：特别容易累。
上班的时候其实大部分在摸鱼，工作强度不大，但下班后都累的不行。
要是出去玩，能量半天就耗完了。
复杂的聚餐和唱歌的场子根本撑不下来。
跑个五公里还是可以的，不过也不是经常跑。
是我身体的原因还是说，这个年纪的体能确实下降很快？
大部分的原因是我个人身体的原因吧。
大家的体能下降的快么？
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FROM 61.51.37.*

哦，那看来是我个人的原因了。


【 在 woshimajia 的大作中提到: 】
: 规律性的锻炼会缓解体能下降吧
: 可能还会增加体能
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真好。赞体能。疫情前我大概是一天一万步，每周跑2个5公里的样子。但一直就是很容易累。每天上班回家后就得躺着。。

【 在 gana 的大作中提到: 】
: 我还好。你多大？我45+，去年校运动会我还是女职工400米冠军。其实我跑得不多。但最近
: 以来，每天走几千步，也不多。我偶尔会在操场跑2圈。
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