- 主题:连续五天半夜四点多醒
都以为这是我发的帖
吃了几片逍遥丸，昨晚十点今早五点半醒来，之前四五天都是四点半。。搞得还要睡回
笼觉
【 在 ppcat0622 的大作中提到: 】
: 再也睡不着，白天也不困。
: 今天吃褪黑素看看。这是到更年期了嘛
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今早我又四点多醒了，然后回笼觉睡到七点半
睡眠质量确实是下降了，回笼觉梦里各种鬼怪
【 在 ppcat0622 的大作中提到: 】
: 回笼觉能睡着就行，我昨天起床后感觉脑袋白茫茫一片，走路要晕倒了。
: 昨天晚上去按摩头背、泡脚，然后吃了一片褪黑素，今天还是4点多醒，生气。
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不知道啊，入睡非常快，但是五点左右就会醒来，好在还能继续回笼觉
【 在 hongyan2022 的大作中提到: 】
: 你球场上 上下翻飞 如何会失眠的？
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之前新冠后是有一阵子睡不好，但调整过来后每天更能睡了。
最近一周又出现了
【 在 rose52066 的大作中提到: 】
: 新冠感染后遗症吧
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我这像是生物钟紊乱了，过段时间看看会不会恢复
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【 在 hongyan2022 的大作中提到: 】
: 嗯 电视台 有播过 楼下饭店 早5点起来剁肉 咚的一下 把人吵醒了 醒的人觉得莫名其妙的
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今早回笼觉梦里鬼怪太逼真，以至于我有点惊恐
不过比前段时间的梦魇又差点意思，无限恐惧
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 hongyan2022 的大作中提到: 】
: 如果是多梦 如果有对口的中医 可能一剂药就治好了
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估计够呛，梦里的场景高度还原看过的小说，但更身临其境
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 hongyan2022 的大作中提到: 】
: 张恨水写过八十一梦
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: 你现在这个资源 是多少作家艺术家萌妹以求的啊
: 写日记 画画吧
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褪黑素应该是管用的，我这儿有那个Sleep和melatonin。
昨晚去健身房刷了俩小时，十点睡今早六点醒也还凑合
【 在 ppcat0622 的大作中提到: 】
: 我昨晚又吃了褪黑素，今天能到6点多才醒。这次买的善存褪黑素，吃了醒来没有头晕。之前吃sleepwell的，早上醒来感觉像整夜失忆了。
: :我这像是生物钟紊乱了，过段时间看看会不会恢复
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