- 主题:上周爬山去了
如果上面有人守着 下面的人 如何攻的上去啊
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 前一半还好,后一半比较陡,陡的地方实测50度左右(坡度120%)。 爬山apps上显示最陡的地方70度,我觉得有些夸张。
: 上下一趟感觉很爽。
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FROM 52.9.227.*
手脚并用 很健康啊
爬山 身体 经常 是弓着的
有没有别的活动 让身体反弓的 ?
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 使劲拉上去的,爬山嘛,手和脚都没闲着 :)
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怪不得当年收复不了 烟云十六粥
这种大高坡 实在是攻不上去啊
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 大概是上不去的。
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我后腰部的肌肉 比较紧张 甚至于延展到我的背部
我觉得 可能是我缺少女朋友的缘故
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 反弓在家就行,我每天锻炼时候都用手撑着反弓一小会。
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Alex Honnold 这个家伙徒手上了大山
不过 这种土山 他可能不愿意上
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 70度不大可能吧,70度没有登山绳上不去的。
: 我走的90度那个铆钉钉进山体,挂着绳索,我身上绑两个钩子,往上爬的时候解开一个,往上爬一步,钩子挂好,解另一个钩,爬上去,挂好。。。。依次反复。
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我个人觉得 普通的 锻炼 比较无趣 难以坚持...
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 找块垫子,多练练肌肉。
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这个地方 有伤亡报告吗?
感觉不是禁行区啊
【 在 cjon 的大作中提到: 】
: 90度可不敢去。这个 Koko Head 最陡的地段是70度,已经快被吓死了(下山的时候)。
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关于这一点 我个人从没体会到过
毕竟是势能变小的 肌肉不用做功
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 下山特别费膝盖,越陡越不好走。
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是不是因为我下山的步伐太奇异 ? 好象电影里的无常步一样 一颠一颠的...
不过 惭愧 我没爬过大山 缆车毕竟快啊
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 肌肉和关节要受力,下山比上山脚着地的速度略大,冲击也大点。我感觉。
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这种土山 高手没法爬 不敢抓
不过 大A在爬大山的时候 是先从上面垂下来 把路都摸的非常熟了之后 才从下面上的
你小孩能爬这么高 身体不错!
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 那肯定,这小山头也就是带小孩爬着玩的,锻炼下身体。
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