心态第一，饮食第二，运动第三
加上维生素D和鱼油，无氧运动补充蛋白粉，有氧运动补充左旋肉碱
【 在 lemongreen 的大作中提到: 】
: 感觉年纪大了，还是需要注意一下，求推荐！
: 目前各方面指标正常，希望能增强体质、延缓衰老吧。
--
FROM 223.104.41.*