规律健身-瑜伽，跑步，滑雪，游泳换着来。饮食平衡规律。饮茶。保持心情舒畅。经常
和志同道合的朋友线上线下聚会聊天。



【 在 lemongreen 的大作中提到: 】
: 感觉年纪大了，还是需要注意一下，求推荐！
: 目前各方面指标正常，希望能增强体质、延缓衰老吧。
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