- 主题:大家平时都用啥养生
试试真正的泰式，帮你做瑜伽动作，听着自己骨关节嘎嘎响，吓得不轻，但是做完按摩，确实一身轻松。看张宁回忆录，那个年代人家就在北戴河享受这种专业按摩了。张宁，林立果未过门媳妇。
【 在 lemongreen 的大作中提到: 】
: 感觉年纪大了，还是需要注意一下，求推荐！
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: 目前各方面指标正常，希望能增强体质、延缓衰老吧。
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哇，竟然被我赶上了，确定没有美颜吗？
我觉得年纪大最明显的变化是眼睛，可是你的眼睛这么看着真的算是年轻的
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 我，快50了
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那你是从几岁开始做到这三样的呢？：）
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 每天锻炼，不吃甜食，不喝酒。
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: 发自xsmth (iOS版)
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FROM 58.34.153.*
三项都做到已经是41，2岁了。
【 在 l37 (三七) 的大作中提到: 】
: 那你是从几岁开始做到这三样的呢？：）
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: 【 在 miller 的大作中提到: 】
: : 每天锻炼，不吃甜食，不喝酒。
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练练八段锦，拉筋拔骨，挺好的
【 在 lemongreen 的大作中提到: 】
: 感觉年纪大了，还是需要注意一下，求推荐！
: 目前各方面指标正常，希望能增强体质、延缓衰老吧。
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正念冥想，慢跑。
【 在 lemongreen 的大作中提到: 】
: 感觉年纪大了，还是需要注意一下，求推荐！
: 目前各方面指标正常，希望能增强体质、延缓衰老吧。
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敢啊，给钱就脱
【 在 heytu (heytu) 的大作中提到: 】
: 挺厉害，
: 不过不厚道的说下，敢摘口罩拍一张么
: 口罩能遮年轻10岁左右。
: 【 在 beaver 的大作中提到: 】
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展开讲讲是怎么治好的
之前失眠了多久？
【 在 ppcat0622 的大作中提到: 】
: 健身，不熬夜，规律饮食。
: 在家随便锻炼十几天治好了我的失眠
: :感觉年纪大了，还是需要注意一下，求推荐！:目前各方面指标正常，希望能增强体质、延缓衰老吧。
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采阴补阳，
【 在 lemongreen 的大作中提到: 】
: 感觉年纪大了，还是需要注意一下，求推荐！
: 目前各方面指标正常，希望能增强体质、延缓衰老吧。
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以前我本家有位四爷爷践行这种疗法，依然很早去世了。
【 在 hongyan2022 的大作中提到: 】
: 听说 上古有一种 饮尿 疗法...
: 不知道 本板 哪位 仙友 试过 ？
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