- 主题:焦虑型性格怎么办
只要心里有点事，就会焦虑，还容易纠结。焦虑时胃就难受。也知道不好，也想豁达，凡事不放心上，但控制不住大脑。大家有类似经历的吗？怎么走出来？需要看心理医生吗？
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谢谢指点！
【 在 hhy475 的大作中提到: 】
: 哈哈，别焦虑，学禅修！请不妨看链接试着开始禅修吧
: 若事尚可改，云何不欢喜？
: 若已不济事，忧恼有何益？
: ...................
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无人倾诉，惨
【 在 xiaobaicai0 的大作中提到: 】
: 哈哈，我也是
: 努力分散吧，找人倾诉
: 发自「今日水木 on iPhone 13」
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这个方法肯定有效
【 在 hongyan2022 的大作中提到: 】
: 这个 也容易
: 以毒攻毒
: 想办法经历一年很难很难的日子 出来后 就没事了
: ...................
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感觉是这样的，吼不住负面情绪，内心不强大
【 在 lerusi 的大作中提到: 】
: 有过，我理解是自己能量不足
: 吼不住负面情绪
: :只要心里有点事，就会焦虑，还容易纠结。焦虑时胃就难受。也知道不好，也想豁达，凡事不放心上，但控制不住大脑。大家有类似经历
: ...................
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