- 主题:难道这就是传说中的五十肩？
不疼不算。
虽然快好了，但是我现在肩膀做某些动作还疼。
当初疼的要命啊。
【 在 connie 的大作中提到: 】
: 难道这就是传说中的五十肩？
: 以前做这两个动作轻轻松松就到位了
: 现在只能右手到位，左手受限了
: ...................
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说来奇怪，自己好的
当然即使疼，也得锻炼。
多活动好得快，但我还是认为这是个自然过程，能自己好。
【 在 connie 的大作中提到: 】
: 你是怎么康复的快好了？
: 发自「今日水木 on LYA-AL00P」
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最疼那会，晚上睡觉一翻身都能疼醒，搞得我失眠。要不是我睡不好，我也不去医院看
医生是骨科医生，上来给我搬了下，不过没什么用呢。
【 在 connie 的大作中提到: 】
: 你是怎么康复的快好了？
: 发自「今日水木 on LYA-AL00P」
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热敷能缓解
用个电热宝晚上睡觉前热敷一下
【 在 Sukhoi2010 的大作中提到: 】
: 现在正痛苦中，求靠谱诊治方法。
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多运动
忍着疼也要动，特别疼，一段时间会缓解，慢慢就好了
【 在 Sukhoi2010 的大作中提到: 】
: 谢谢，热水敷了，也用了膏药，针灸，烤电，感觉作用不大，太煎熬了。
: :
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不要提重物。
【 在 Sukhoi2010 的大作中提到: 】
: 谢谢，热水敷了，也用了膏药，针灸，烤电，感觉作用不大，太煎熬了。
: :
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我是去年8月底受伤，11月最疼，2月基本恢复。
现在做极限东西还有一点疼
【 在 Sukhoi2010 的大作中提到: 】
: 一般都多长时间恢复？现在疼的受不了，不知道是否应该用封闭。
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已经恢复了
据听说，得这病的都是之前受过伤。
你得尝试做一样动作恢复一下吧
【 在 aptitude 的大作中提到: 】
: 请问你现在肩膀恢复到原来的运动幅度了吗？
: 我去年4月开始疼，也没有感觉受伤，就是突然就发病了
: 现在基本不疼了，但是右胳膊的运动幅度跟左胳膊比明显受限
: ...................
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我也没有什么具体的办法，之前最疼那会在柜上面吊过很多次。
但是似乎也没什么用，最后自己好的。
【 在 aptitude 的大作中提到: 】
: 感谢回复
: 确实没有受伤的经历，就是某天早上起来吃过早饭后伸手去拿东西，
: 然后就感觉一阵剧痛，持续了大概十个月疼痛消失
: ...................
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试试吧，兴许就有用。
有人给我推荐过吊单杠，但是没条件。
【 在 aptitude 的大作中提到: 】
: 那正好天气暖和了，我尝试尝试吊单杠吧
: 现在不疼了，就是肩关节打不开，希望多吊吊能有用
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