- 主题:难道这就是传说中的五十肩？
用进废腿
想想 多少年 没做过 强拉伸 的动作了
【 在 connie 的大作中提到: 】
: 我也是
: 现在只能一只手到位了
: 发自「今日水木 on LYA-AL00P」
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FROM 52.9.227.*
所以 强壮的牛 是做不出这个动作的 背部肌肉太大
【 在 Brucewnan 的大作中提到: 】
: 不是。
: 和肌肉发达程度有关。
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FROM 13.56.31.*
打 羽毛球 吧
高举高打
【 在 chzhang7901 的大作中提到: 】
: 试试吧，兴许就有用。
: 有人给我推荐过吊单杠，但是没条件。
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FROM 13.56.31.*
如果能一直裹着 更好 温度稍稍高一点 有助于 活血
【 在 chzhang7901 的大作中提到: 】
: 热敷能缓解
: 用个电热宝晚上睡觉前热敷一下
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FROM 13.56.31.*