我最近控制总量都很难。经常觉得饿，运动也不太少，体重越运动越长，已经比2年前多了块钱10斤了，虽然跟去年同期比增加不到2斤（每天晚饭后到早饭前可以轻松少2-3斤）。

最近三年工作大多数时间就坐电脑面前，可能是一个原因

【 在 dingo2021 的大作中提到: 】
: 想吃就吃，别太刻意
: 摄入总量不多于消耗就没事
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