白天多喝水

【 在 drkforever 的大作中提到: 】
: 最近一年，频繁发生夜间睡眠中，因为嗓子眼儿冒火发干，口干舌燥，而导致睡眠中断，频繁渴醒，起来喝水睡下，过一会儿又会渴醒！睡眠被打断十分痛苦，早上起床因为睡眠质量不足，眼球发胀，后脑勺也疼，十分痛苦，请问有没有版友有经验解决此苦恼，谢谢
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