- 主题:吃甜食的感觉真好
好象 这糖分的 摄入量 已经到了一天额度的一半了....
【 在 novicer 的大作中提到: 】
: 加班回家，吃了一根甜香蕉，喝了气泡红酒，吃了个甜柑子，感觉真不错
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水果太甜了
据说香蕉里都有一堆的糖
葡萄 菠萝 奇异果 .... 吃这东西 容易长肥肉
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 现在甜食我只吃天然的，有添加糖的都不吃了。 水果真是个好东西。
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: 发自xsmth (iOS版)
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麻烦的是 我量大
一天四根香蕉 两个橙子 1/4个菠萝... 非常长肥肉
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 天然糖分吃点没事，别太夸张就行。 别吃添加糖。
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: 发自xsmth (iOS版)
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高 擦着边的高
我怀疑我身体自己生成糖 油 等 副食
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 血糖高不？
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: 发自xsmth (iOS版)
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要不 我饿啊
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 那是吃太多了
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: 发自xsmth (iOS版)
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淀粉也算是糖
这些的糖分也大啊
有人给我推荐的一种类似面粉的东西 说是人体无法消化
我查了查评价 有人说 吃用它做的面条 好象咬塑料绳一样没味
【 在 novicer 的大作中提到: 】
: 吃粗粮，包括高粱，黑米，荞麦，燕麦
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我的糖 不是一个尖峰 而是一个高原
【 在 novicer 的大作中提到: 】
: 粗粮升糖很慢
: 白米饭放4个小时再重新加热，升糖也慢
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哪有 这么多 时间 啊...
一天只能走一次
我怀疑我自身产糖
【 在 novicer 的大作中提到: 】
: 快速步行30分钟，血糖就从高原降到了平地
: 每天一次，一次不行就两次，上午一次下午一次，不信血糖降不下来
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: ...................
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一部分主食
曾有一段时间 我不吃油面盐....肉也基本只吃鸡
然而不幸 水果吃太多了
【 在 l37 的大作中提到: 】
: 我想问一下，这些是你一天全部的食物还是只是零食呀？：）
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你一天才上 10 小时的班啊 ？
【 在 novicer 的大作中提到: 】
: 一天24小时，10个小时上班，一个小时锻炼还不行吗？
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