轻断食，16个小时不吃碳水。
【 在 kkkkv31 的大作中提到: 】
: 长大了，挺难看的。
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FROM 59.77.43.*

为啥不能？蔬菜多吃没问题的

【 在 kkkkv31 的大作中提到: 】
: 应该吃蔬菜可以，但是不能吃多了。
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FROM 117.136.64.*

管住嘴迈开腿啊，两条真理
【 在 hongyan2022 的大作中提到: 】
: 那
: 除了 硬饿
: 是不是 也没 什么 办法 了 ？
: ...................
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FROM 1.202.123.*

https://www.douyin.com/user/MS4wLjABAAAAkac0w9Jd4Tm8ImLqkRBJdvG8ASn-Y7fK2uUOsJtHlPk?modal_id=7222491205630692608

这种方法管用不


【 在 worst 的大作中提到: 】
: 肚子上的肉最容易长
: 又最难减
: 我几乎每天都拉90多个健腹轮
: ...................
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FROM 112.84.106.*

Movefree吃起来
【 在 greenapple 的大作中提到: 】
: 一周跑三次，你们膝盖是咋保护的？能行吗？我已经膝盖轻度退行性病变了~
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FROM 1.202.123.*