你躺着也可以伸开手臂，不代表你运动了不是

【 在 hongyan2022 的大作中提到: 】
: 为什么 都说是 要 迈开腿... 而不是 伸开手臂 ？
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可以吃西红柿，黄瓜，梨
【 在 hongyan2022 的大作中提到: 】
: 我原以为 香蕉 无害 后来才知道 它竟然含有大量的糖
: 要不 试试 苦瓜 ？
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吃，绝对不坑

【 在 hongyan2022 的大作中提到: 】
: 这玩意也不是特别便宜 我没吃过 好象也没听别人特意的推荐过....
: 倒是象鱼油啊 CoQ10 之类的 还有人推荐过
: 如果有效 我也去吃吃 防患于未然
: ...................
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真理越杠越明嘛

很多时候 迈开腿 就是溜溜 是一种 长时间低强度 有氧运动

在传统文化里 文人 缺少一种上肢的力量训练 尤其是 缺少 过肩向上的发力动作

我是因此 有感而发

【 在 water0melon 的大作中提到: 】
: 你咋变杠精了，迈开腿就是说去运动，你纠结的都是啥
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那是对理解的狭义迈开腿，我想到的是跑步，正确姿势的跑步全身上下都能锻炼到，或者去健身房，先跑40分钟，再力量训练，会瘦的好看一点

【 在 hongyan2022 的大作中提到: 】
: 真理越杠越明嘛
: 很多时候 迈开腿 就是溜溜 是一种 长时间低强度 有氧运动
: 在传统文化里 文人 缺少一种上肢的力量训练 尤其是 缺少 过肩向上的发力动作
: ...................
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