合理的减肥速度是 每个月减掉5%以内的体重

【 在 sdzbzb 的大作中提到: 】
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: 我想问问，45天减32斤，这能算是健康减肥么。。。。
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: 这种减的快的，必然反弹吧。。。
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#发自zSMTH-v-@红魔8 Pro电竞手机
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我减到140很容易，再往下减就很困难了，年龄身高和你差不多
【 在 simonblue 的大作中提到: 】
: 不觉得减肥很难，本人70后男，175cm，160+减到140-很多次，用时不到1年，晚上只吃沙拉，戒酒，加上有氧运动就行了，上次就在2年前，太瘦也不好看，有点沧桑，手感也不好。
: 不过一放开吃饭喝酒，立刻就会反弹，和运动关系不大
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谨防老年诈骗

【 在 mig15 的大作中提到: 】
: 45天就不可能，这是骗子。
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太着急了，有咬钩的吗
【 在 beidajiantou 的大作中提到: 】
: 微信yk6581
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【 在 fckmessi 的大作中提到: 】
: 谨防老年诈骗
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哈哈
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