- 主题:恢复跳绳了
太厉害了。我觉得我最多跳100个
【 在 worst (全球首坏) 的大作中提到: 】
: 我感觉我快一年没跳绳了
: 刚才出去试跳了下
: 发现自己体力没怎么下降
: 完成了以前的运动量310*7
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那估计得练一段时间，不常做的运动很快就累了。
【 在 worst (全球首坏) 的大作中提到: 】
: 不要低估了自己的实力
: 试了才知道
: 你以前也没想过自己能减肥这么成功吧
: 【 在 miller 的大作中提到: 】
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跳绳对膝盖影响大不，你的膝盖会疼不
【 在 worst (全球首坏) 的大作中提到: 】
: 对啊
: 一开始总是有点难的
: 上手后就很容易了
: 【 在 miller 的大作中提到: 】
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