- 主题:恢复跳绳了
你不如200*20 ，间隔小一点
【 在 worst (全球首坏) 的大作中提到: 】
: 我感觉我快一年没跳绳了
: 刚才出去试跳了下
: 发现自己体力没怎么下降
: 完成了以前的运动量310*7
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FROM 220.196.194.*
我跳的偏高打算用个无绳跳绳
【 在 worst (全球首坏) 的大作中提到: 】
: 不伤的
: 跳的时候脚离地很低
: 大多时候单脚快跳
: 要掌握技巧
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FROM 220.196.194.*
我轻盈不起来，跳低了绳子过不去，可能是我体重大，我跳绳带护膝的。
【 在 worst (全球首坏) 的大作中提到: 】
: 我跳的很低
: 这样不伤
: 而且感觉很轻盈
: 【 在 onwatch 的大作中提到: 】
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FROM 58.246.155.*
对 只双脚
【 在 worst (全球首坏) 的大作中提到: 】
: 你是不是只会双脚齐跳
: 试下单脚
: 这样不伤
: 【 在 onwatch 的大作中提到: 】
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FROM 58.246.155.*