少吃多动，早睡早起
【 在 freedeer2005 的大作中提到: 】
: 这个年龄，男性一是头发变少，二是肚子变大，都很难控制。
: 头发变少，没什么办法，只能少焦虑，按时睡觉，别的我也想不出什么了。
: 肚子这事，更加麻烦，稍微吃多点，运动少些，就变大了，裤子就紧了。
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