- 主题:一周踢三场球
在奔五这个年纪是不是还行，5人/7人制/半场各一。
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太行了，我30都懒得动了
【 在 RISC 的大作中提到: 】
: 在奔五这个年纪是不是还行，5人/7人制/半场各一。
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乒乓球运动量太小，活动胳膊颈椎可以，晚上加班偶尔也打，不过更喜欢户外的运动。
【 在 zc27 的大作中提到: 】
: 昨天下午在空调房里打了一个半小时的乒乓球，一下都没停，感觉挺好的。
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FROM 106.39.86.*
中间有七八年没动过，最近这5-6年踢的明显多些，不运动身体明显感觉差。
【 在 newssmth 的大作中提到: 】
: 太行了，我30都懒得动了
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FROM 106.39.86.*
不至于，下午5-6点还是可以的，俺也是在海南长大的，小时候光头在辣日下暴晒很平常。
【 在 zc27 的大作中提到: 】
: 海南这边不适合户外活动，太阳太毒辣。
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FROM 106.39.86.*
佩服。
【 在 RISC 的大作中提到: 】
: 在奔五这个年纪是不是还行，5人/7人制/半场各一。 ...
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FROM 219.141.246.*
作为懒人，打打太极还可以，运动半小时。踢足球相当身手敏捷
【 在 RISC 的大作中提到: 】
: 在奔五这个年纪是不是还行，5人/7人制/半场各一。
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FROM 222.129.50.*
踢球对关节、脚的损伤都比较大，身体接触更容易受伤。。。。
慢跑要好很多，不追求配速、距离，量力而跑。。。
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身手还行，至少40+我就没见过比我跑得快的，跟90后踢速度技术和体能不落下风，也跟中甲职业的过招过。还是喜欢有身体对抗有意思，踢不动了就去打网球。
【 在 YHESS 的大作中提到: 】
: 作为懒人，打打太极还可以，运动半小时。踢足球相当身手敏捷
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FROM 106.39.86.*
身体对抗才有意思，所以我要求儿子选体育运动必须在篮球和足球选一，没有身体对抗怎么增强体质。慢跑也跑过，老是跑圈没啥意思，感觉更毁膝盖，10km能到50分以内。
【 在 dragonboy 的大作中提到: 】
: 踢球对关节、脚的损伤都比较大，身体接触更容易受伤。。。。
: 慢跑要好很多，不追求配速、距离，量力而跑。。。
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