- 主题:这半年身体严重老化
在个人生活方面，认识到自己身体越来越老化，先后经历了眼睛极度疲劳和腰扭伤，半个月都不能发力的痛苦。尝试着去健身，去运动，但是收效甚微，不得不接受身体各个器官和肌肉都在老化这个事实。
为了锻炼身体，年初开始每隔一天去一次健身房，每次30分钟，买了Keep上的课跟着练，开始感觉很好，身体状况有进步，窃喜。
就开始慢慢加量，五月之后开始做负重深蹲，偶尔腰痛，没有放在心上，应该是姿势不对。两周前，久坐一天之后回家搬饮水机桶，一下子扭到，痛得站不住，瘫在地上。
之后三天都没怎么好，去医院拍片子，做针灸，推拿，牵引，还是一直酸痛，在床上躺了一个星期，到今天还是不敢发力。
身体真的在严重退化。
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FROM 183.46.133.*
三月份赶一个工作，天天十多个小时看电脑，突然有一天起来眼睛酸痛难耐，怎么休息都好不了。第二天去医院做了全面检查，就是视疲劳，又是一个星期在家休息，眼睛不看任何东西，没事就闭着，过了两周才恢复。
唉
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FROM 183.46.133.*
多大年龄？
我最近也有同感，以前还觉得自己年轻，现在不得不接受现实
【 在 amaoadiao 的大作中提到: 】
: 三月份赶一个工作，天天十多个小时看电脑，突然有一天起来眼睛酸痛难耐，怎么休息都好不了。第二天去医院做了全面检查，就是视疲劳，又是一个星期在家休息，眼睛不看任何东西，没事就闭着，过了两周才恢复。
: 唉
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FROM 223.72.42.*
都这样吧，身体老化是必然
【 在 amaoadiao 的大作中提到: 】
: 在个人生活方面，认识到自己身体越来越老化，先后经历了眼睛极度疲劳和腰扭伤，半个月都不能发力的痛苦。尝试着去健身，去运动，但是收效甚微，不得不接受身体各个器官和肌肉都在老化这个事实。
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: 为了锻炼身体，年初开始每隔一天去一次健身房，每次30分钟，买了Keep上的课跟着练，开始感觉很好，身体
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发自「今日水木 on iPhone 13」
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40岁
【 在 Iamcat23 的大作中提到: 】
: 多大年龄？
: 我最近也有同感，以前还觉得自己年轻，现在不得不接受现实
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FROM 183.46.133.*
还年轻，再过五六年试试
【 在 amaoadiao 的大作中提到: 】
: 40岁
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FROM 223.72.42.*
过了40明显从身体还是精神上都觉得自己老了，好像找个地方自己待着，但是不能
【 在 amaoadiao 的大作中提到: 】
: 40岁
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小伙子你好啊
【 在 amaoadiao 的大作中提到: 】
: 40岁
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FROM 112.32.38.*
第一个问题在于你锻炼不当的损伤。很多锻炼不科学很容易对身体产生伤害，跟年龄无关。
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 amaoadiao 的大作中提到: 】
: 40岁
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FROM 115.171.201.*
第一个问题在于你锻炼不当的损伤。很多锻炼不科学很容易对身体产生伤害，跟年龄无关。
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 amaoadiao 的大作中提到: 】
: 40岁
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