- 主题:版面活动8.12跑步
 这个天跑步撑不下来,只能一旁围观  
  
【 在 ergodic (各态历经) 的大作中提到: 】
:  下午跑步 
:  跑五公里以上 
:  贴路线图或者跑步软件记录 
:  明晚10点前提交者 
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每周有啊  
  
【 在 ergodic (各态历经) 的大作中提到: 】
:  下周六欢迎参加 
:  【 在 miller 的大作中提到: 】 
:  : 这个天跑步撑不下来,只能一旁围观  
:  -- 
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FROM 174.240.20.*
7月避暑的时候趁着凉快几乎天天跑。还是很爽的。
现在完全室内锻炼。  
  
【 在 ergodic (各态历经) 的大作中提到: 】
:  哎呀 
:  这里是五十版 
:  主打的就是个慢 
:  我先一周一次 
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FROM 174.240.20.*
你们都想瘦,我就怕太瘦到老了碰到点事情身体撑不下来。所以一直把体重保持在较低又不是特别低的水平。
【 在 ergodic 的大作中提到: 】
: 哈哈
: 收敛收敛
: 有钱难买老来瘦
: ...................
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所以是白天还比较安全,晚上不行吗?
【 在 worst 的大作中提到: 】
: 当然是天黑怕出事啦
: 晚上除了出去吃饭或逛mall或超市
: 其余我也不去哪
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FROM 72.222.236.*
好,估计我到11月才外出跑步。  那时候天气比较好。
走路的话倒是大部分时间合适
  
【 在 ergodic (各态历经) 的大作中提到: 】
:  有板友参加的话 
:  打算固定做下来 
:  【 在 miller 的大作中提到: 】 
:  : 每周有啊  
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每个人都有个心目中的理想体重,保持就好:)  
  
【 在 worst (全球首坏) 的大作中提到: 】
:  太瘦了确实不好 
:  容易显得憔悴 
:  不过这一胖 
:  肉就往肚子上长 
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9月开始恢复徒步走,如果有活动就跟着汇报。  
  
【 在 ergodic (各态历经) 的大作中提到: 】
:  马上就九月了 
:  九月真好跑马厮杀 
:  【 在 miller 的大作中提到: 】 
:  : 7月避暑的时候趁着凉快几乎天天跑。还是很爽的。  
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FROM 72.222.236.*
可以按0.75米一步算
  
【 在 l37 (三七) 的大作中提到: 】
:  不知道走路要多少步才能够5公里..... 
:   
:  【 在 ergodic 的大作中提到: 】 
:  : 下午跑步  
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