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主题:不跑步
14楼
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xiaobaicai0
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2023-08-21 22:03:17
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3000跳绳运动量可以了
【 在 worst 的大作中提到: 】
: 贴个昨天的运动量
: 但是无图
: 15分钟腹肌撕裂者
: 20分钟哑铃
: 3000个跳绳
: 分九组完成每组300多
: 300多基本是无中断
: 哈哈哈
: 还可以吧
: --
: __: ∧∧ \_\_ \_ \_\_\_\_\_\_______\_
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 13」
--
FROM 114.249.59.*
46楼
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xiaobaicai0
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2023-08-25 08:16:13
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很厉害了
我以前3000可以一直跳下来,20分钟左右
现在不行啦,200一组得分7组,半个多小时
【 在 worst 的大作中提到: 】
:
: 以前都是跳2000多7组
: 这次是加到了3000
: 不过用时大概也就半小时
:
发自「今日水木 on iPhone 13」
--
FROM 223.104.40.*
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