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主题:9月4号,1500米,配速5分42秒
楼主
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farewell2023
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2023-09-04 16:18:47
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FROM 180.98.166.*
2楼
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farewell2023
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2023-09-04 17:46:32
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不敢和你比
不减就不错了
【 在 xiaobaicai0 的大作中提到: 】
: 赞,可以逐渐加量吧,每天加200米
: 发自「今日水木 on iPhone 13」
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FROM 36.113.68.*
4楼
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farewell2023
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2023-09-04 20:48:28
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800米我也是这个速度
【 在 rehs 的大作中提到: 】
: 这个成绩用时比我800米的短。。。
:
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修改:farewell2023 FROM 36.113.68.*
FROM 36.113.68.*
6楼
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farewell2023
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2023-09-05 15:17:24
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这是1公里的配速表
5公里,我觉得普通的高级水平 达不到你说的这个速度
【 在 ajiax 的大作中提到: 】
: 算是中等水平吧
: 哦,女生,那很厉害了
: 我觉得,男的5km配速5分以内,女的6分以内,都算厉害的
: ...................
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FROM 14.150.161.*
9楼
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farewell2023
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2023-09-05 17:32:41
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https://runninglevel.com/running-times/1k-times
入门级,平均,高级,精英级,世界纪录
【 在 ajiax 的大作中提到: 】
: 1km是这个配速?比我想象的要慢点,我本以为5km这个配速差不多
:
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FROM 14.150.161.*
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