我膝盖出问题了，不能跑步，跑10步就疼，不能跳绳，跳一下就疼。
走路还行，走五千步开始疼。每天分几轮，每轮四五千步。

【 在 suhangma 的大作中提到: 】
: 为了晒太阳，每天走一万步，
: 比起跑步，走路太轻松了，
: 不用换衣服，不会出汗，穿着凉鞋都能走
: ...................
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