地老们，一定要养好腿啊

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主题:地老们，一定要养好腿啊
14楼|opac|2023-10-08 09:27:20|展开
每天坚持走路是否可破？
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FROM 218.22.21.*
16楼|opac|2023-10-08 09:47:10|展开
是的，腿部得到锻炼了，但上半身作用不明显，本中想采用慢跑形式
【在 chzhang7901 的大作中提到: 】
: 强度不太够
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FROM 218.22.21.*

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