- 主题:5公里，两个月进步不小
加油
【 在 farewell2023 的大作中提到: 】
: 感觉跑个1/4马拉松应该没啥问题 ...
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FROM 120.196.116.*
5-10公里，最高纪录14公里，不能再多了，^_^
【 在 farewell2023 的大作中提到: 】
: 谢谢，我记得你一跑就是8公里往上
【 在 Cloudway0 的大作中提到: 】
: 加油...
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FROM 223.104.60.*
配速很慢很慢很慢，不好意思说
【 在 farewell2023 的大作中提到: 】
: 厉害，请问配速多少？
【 在 Cloudway0 的大作中提到: 】
: 5-10公里，最高纪录14公里，不能再多...
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FROM 223.104.60.*