- 主题:颈椎经常不舒服该怎么办？
各位地老有何良策？
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医院去过好几家了，协和也去了，都没啥好办法，让少看手机。也去广安门推拿过好几次，刚按摩完比较好，过一段时间就不行了。另外，现在已经很少看手机了。
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修改:huhu758 FROM 223.104.38.*
FROM 223.104.38.*
多谢。我试试补点钙
【 在 ddbbwell 的大作中提到: 】
: 阁下都是久坐久站。
: 可从八段锦、太极等拉伸动作练起。补点钙。
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FROM 223.104.38.*
跑步可以吗？
【 在 ddbbwell 的大作中提到: 】
: 单纯补钙是没有效果的。
: 必须配合位伸运动。
: 第一方法：每周找人按摩1-2次。
: ...................
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FROM 223.104.38.*
用的不多。
【 在 jwhugdpe 的大作中提到: 】
: 再家用电脑吗
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FROM 120.244.20.*
求教第三种有哪些拉伸动作？谢谢。
【 在 ddbbwell 的大作中提到: 】
: 单纯补钙是没有效果的。
: 必须配合位伸运动。
: 第一方法：每周找人按摩1-2次。
: ...................
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FROM 223.104.39.*