换枕头，做理疗拉伸，平时低头多就买个护颈脖套
【 在 huhu758 的大作中提到: 】
: 各位地老有何良策？  
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: 医院去过好几家了，协和也去了，都没啥好办法，让少看手机。也去广安门推拿过好几次，刚按摩完比较好，过一段时间就不行了。另外，现在已经很少看手机了。  
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发自「今日水木 on ELS-AN00」
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