腰后垫一个垫子试试呢
【 在 jingyanxiao 的大作中提到: 】
: 坐椅子和凳子也得坐的直直的，要不腰一会就难受，
: 难受的时候趴着睡会有所缓解。
: 没有腰椎间盘突出。
: ...................
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