- 主题:45+锻炼身体
50米 7.5s左右（跟初中体测的儿子pk过）；
10km 53mins；
足球左右脚连续颠球不间断 1分钟130个左右；
跳绳20分钟2500-3000，有间断；
引体向上11个
看起来还可以，就是老有心有余力不足的感觉。
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FROM 223.104.40.*
小时候很瘦，经常生病，其实先天条件并不好。
【 在 iloveanfield 的大作中提到: 】
: 身体素质真好
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FROM 223.104.40.*
已经ED了，惨绝。
【 在 hongyan2022 的大作中提到: 】
: 这些都很不错
: 另外
: 有夫妻活动的客观参数吗？
: ...................
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FROM 124.64.127.*
现在是无欲无求了
【 在 hongyan2022 的大作中提到: 】
: 所谓 精神满了就要溢 精满则溢 哪有内化了强身健体的道理 有吗 难道有 不会吧
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FROM 223.104.41.*
力量巨烂，从没在健身房练过。
【 在 dawei78 的大作中提到: 】
: 卧推多少
: 发自「今日水木 on M2102K1C」
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FROM 223.104.41.*
阳之后已经详细搞了全身体检，肺和心脏更是重中之重。
【 在 iblicf 的大作中提到: 】
: 该检查下心脏了
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FROM 223.104.41.*
62kg，很多年没变了。常年踢球，所以体能和爆发力还行。
【 在 brival 的大作中提到: 】
: 不可能吧，引体向上11个的人从来没练过？
: 那体重多少，难道是很瘦
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FROM 223.104.41.*
跟年轻时候比差太远，大一是身体的巅峰，百米12.3，3k米11分多，引体向上20个。
【 在 brival 的大作中提到: 】
: 不可能吧，引体向上11个的人从来没练过？
: 那体重多少，难道是很瘦
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FROM 223.104.41.*
没特意练本来也就7，8个，前段时间儿子中考体测，陪他练了引体和跑步，水平又上来了。
【 在 spy007 的大作中提到: 】
: 膜拜一下，引体向上11个太牛了。我40出头，身高体重都是180，引体向上一个都做不了，上中学还能做五六个。
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FROM 223.104.41.*
基础好经常跑肯定可以的，疫情前俺可是50以内的，不敢跑太多膝盖受不了，还要踢球呢。
【 在 dadisgood 的大作中提到: 】
: 十公里53，我四十的时候可以，不知道五十会怎样。
: :50米 7.5s左右（跟初中体测的儿子pk过）；:10km 53mins；:足球左右脚连续颠球不间断 1分钟130个左右
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