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主题:45+锻炼身体
48楼
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brucewww
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2023-11-02 09:25:47
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20分钟3000个的话,平均一分钟是150,有间断这平均速率也可以了。一般人全速1分钟估计200也差不多了
【 在 RISC 的大作中提到: 】
: 50米 7.5s左右(跟初中体测的儿子pk过);
: 10km 53mins;
: 足球左右脚连续颠球不间断 1分钟130个左右;
: ...................
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FROM 103.10.85.*
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