同，我是设置手表180报警，今年夏天出现好几次，其实也不很难受，但会主动减速，毕竟到静息四倍了。

【 在 Contador 的大作中提到: 】
: 跑步，尤其是上坡跑。
: 其实196也不是极限，极限我不想去知道，也不可能知道。一般到180多我就收着了，196这是没注意，跑步上山猛了，当时跑了几分钟之后坡度变陡，过了一小会感觉强度太大了，一看表心率194，赶紧放慢收到180，回来一看数据，竟然最高还不是194，而是196。
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