跑步效率太低，不如剧烈整个几分钟效果好
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 慢跑。这周跑的第二次，很舒服。  
: 如果每周跑三次，剩下四天练其他的感觉就比较好了。  
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: 发自xsmth (iOS版)  
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: 良知, 是人间分配得最均匀的东西. 因为人人都认为自己具有  
: 非常充分的良知, 就连那些在其他一切方面全都极难满足的人,  
: 也从不会觉得自己的良知不够,要想再多得一点.  
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