- 主题:每天都运动可能不健康
每天都运动，
可能是不健康的生活方式，
因为让身体处长时间处于低强度炎症反应中，
比较健康的是每天走走路、动一动，
周末来个短时间、高强度，
然后让身体有足够时间恢复。
当然这是本青的一个猜测。
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FROM 112.17.99.*
橄榄油么？
我记得橄榄油是低温油，不太适合煎和炒，对不？
【 在 threepiggies 的大作中提到: 】
: 炎症、免疫系统
: 人类很多疾病都是和炎症有关
: 不发炎，第一不碰谷物油
: ...................
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FROM 112.17.99.*
腹肌不需要专门练
【 在 worst 的大作中提到: 】
: 练这个我一直做腹肌撕裂者
: 但一直重复做
: 感觉效果就不明显了
: 我以前爱跑步
: 这一年停了
: 跳绳做操哑铃我都来
: 但是我不会每天都运动
: 一般一周也休息两天
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FROM 101.230.97.*