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- 主题:2024年1月1日，第一个10KM，配速5′54″
- 跑步两年多来，收获颇丰：
1、体力大幅度增强，刚开始从只能慢跑几百米到相对轻松的10KM跑进6分钟。
2、脑子好使多了，精力提升了，记忆力也提升了，反应速度提高了。
3、变勇敢了，不在畏惧什么事情，以前很多不愿意做的事情，现在也不抗拒了。
当然，对减肥的帮助微乎其微，23年减了10KG，主要靠饿。
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修改:gxfu FROM 117.107.166.*
FROM 117.107.166.* - 我试图努力还原真实的事实。
【 在 DreamDreams 的大作中提到: 】
: 真是厉害
: 你可以把最后一句去掉，正能量比例就 100% 了。
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: ...................
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FROM 117.107.166.* - 没找，就自己跑着玩。
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 厉害，很快，体力好。你跑步找过教练吗？
: 一年减10kg挺多的，控制体重是个长期目标，不用急于一时。
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: ...................
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FROM 117.107.166.*