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|版面-五十知天命(Tooooold)|
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主题:出门运动了一下
30楼
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Maccc
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2024-01-07 21:50:10
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做好热身额跑步没问题,跑后做拉伸
【 在 deltamm 的大作中提到: 】
: 纯跑步到底是有益于膝盖,还是毁膝盖呢?完全不跑的话,退化的更慢,更容易损伤吧
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