谢谢 我都觉得自己现在胖了点 运动都很难减下来
【 在 redapron 的大作中提到: 】
: 年轻姑娘自制力强，好办  
: 如果是男生的话，得捡到暑假什么的，用生酮或者加大肉量的方式，把碳水降下来，缩小饭量，他们代谢高，俩月暑假能下来10-20斤。  
: 坚持半个月左右，胃口就小下来了。  
: 我那时候经常用烤箱烤肉干，无油就做基础调味处理那种，每次几十斤地处理，用肉干做零食。要是问题
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发自「今日水木 on iPhone SE 2」
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【 在 ProudEcho 的大作中提到: 】
: 那是自然：专家。
: 赫本的那个蒂凡尼的早餐的结局，我还是很喜欢的，月亮河也学着唱过，很抒情，也容易。
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我还没机会用上那个贝壳灯，回头怎么也弄一个来满足下夙愿，哪怕根本就没用
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FROM 61.48.209.*

【 在 vieux 的大作中提到: 】
: 回顾了一下，赫本的电影我只看过罗马假日，还是冲着派克去的。
: 对赫本倒是无感。
你怎么跟我一样
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FROM 61.48.209.*

【 在 bluelibra 的大作中提到: 】
: 肉干是瘦肉切片，然后空气炸锅烤吗？

我在饭版发过做法和样子。
基本上就是你把肉腌制下，低温烘干就行了。烤箱烤得容易过干，用那种给小狗烘冻干的风炉最好，60度或者70度，8小时，完美，媲美卖的牛肉干，咬起来可以拉丝。嫌干就上锅蒸一下，口感更好。
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FROM 61.48.209.*

派克的《杀死一只知更鸟》演得更好
【 在 redapron 的大作中提到: 】
: 我主要是更容易注意美男哈哈哈
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