羽衣甘蓝富含蛋白，

剧烈运动后补充一勺蛋白粉




【 在 snowfields 的大作中提到: 】
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: 对了，蛋白质，脂肪，淀粉，你主要靠什么补充能量？  
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: 怎么补充蛋白质？  
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早餐
【 在 snowfields 的大作中提到: 】
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: 对了，蛋白质，脂肪，淀粉，你主要靠什么补充能量？  
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: 怎么补充蛋白质？  
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棒。


鸡肉？ 这是什么吃法
【 在 snowfields 的大作中提到: 】
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: 今日主食，什么水平？  
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说的有些道理。还是各种食物形式的结合吧。现在show的只是其中一种。

羽衣甘蓝、牛油果和蓝莓的组合，本青建议各位都试试看，1+1+1〉3



【 在 redapron 的大作中提到: 】
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: 老话说食物的标准是色香味形，我以前以为形指的是摆盘之类的外在样子，后来做饭多了，我觉得这形，指的是“形态”，口感好坏，有没有嚼头，触感如何等等  
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: 切菜讲究切丝切块，顺丝截丝，应该就是为了照顾入口的触感。  
: 所以小朱这个糊糊，虽然成分是都不错的，但是入口的感受肯定是不够的，我是坚持不下去。  
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: 风干类的食物的秘诀，除了脱水让香味更浓郁以外，就是肉质更紧致，满足牙齿撕扯的乐趣，毕竟咱的食性是原始人那儿传过来的。  
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FROM 36.21.218.*